facebook

Koktajl ten bardzo nam posmakował! Jest przepyszny! Robię go rano na śniadanie na zmianę z zielonymi koktajlami. Koktajl składa się głównie z kefiru i banana, czasem dodaję pół lub całe jabłko i łyżeczkę miodu. Podam Wam też mój sposób, by mieć cały czas kefir w domu – kupuję raz mały kefir patrząc na skład (!) – nie ma w nim być żadnego mleka w proszku czy innych cudactw, zużywam go do koktajlu zostawiając łyżkę kefiru. Do tej łyżki dolewam ok. 1 szkl mleka (nie homogenizowane, nie UHT, tylko kupuję Piątnicę pasteryzowaną w niskiej temp.) i zostawiam w cieple. Dzień, czasem dwa i kefirek się zrobi… I znowu zużywam go i łyżkę odkładam itd. :)

koktajl_bananowy_gotowe1

Składniki na 2 szklanki

ok. 300 ml kefiru  /  1 banan  /  ew. 0,5-1 jabłko  / 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki zmiksować i pić!

Categories: zimne

2 Responses so far.

  1. kornik pisze:

    Uwielbiam koktajl bananowy, szczególnie mocno schłodzony
    Pozdrawiam!

  2. Twój koktajl wygląda pysznie, bardzo fajny przepis :)

Leave a Reply



× 6 = osiemnaście